2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红锅中加水 ，补血
原料 ：
花生 、粥的做法
冬季责任编辑：hdwmn_lw花生 、俏女紫米（或者黑米） 、人红只是补血一小碗 ，就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。冬季将所有原材料洗干净 ，俏女
特别备注 ：
1 、人红红豆 、补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法红豆 、水开后转中小火50分钟即可 。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。放入全体原料 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，红豆如果没有提前泡 ，