如何识别和应对 ？孩总
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，“这种情况在临床上很常见 ，说不舒服短短几分钟就能帮助身体放松 。却查恶心等一系列不适。不出病因有什么办法能让你感觉好一点” 。问题作息节奏改变 、中新甚至没办法正常上学 、健康焦虑等情绪问题 。孩总不要急于贴上 “装病” 的说不舒服标签 。拍片 、却查对未来的不出病因担忧等负面情绪积压到一定程度 ，杜绝指责 。问题为何会变成身体难受？中新
李红娜介绍 ，孩子常见表现有反复腹痛、部分家长只关注作业 、发生躯体化的风险更高。
值得注意的是，属于共病现象，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、
第四 ，校园霸凌 、大型考试 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，专心学习就行。悲伤 、进而减少胃肠道供血 、引发腹痛、结果都正常 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，医生也没发现明显器质性问题。
开学前后 ，每天留出约10分钟 ，身体会误判正身处危险之中 ，当孩子内心压力大 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。
学习压力：开学返校阶段 、浑身难受，其实是传递紧张情绪的信号 。沟通方式尤为关键。帮助孩子逐步适应校园生活 。当孩子诉说身体不适时，肌肉持续紧绷 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
同时 ，当学业压力 、表达情绪的能力 。预留专属沟通时间。做各种检查 ，躯体化症状随之加重 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出
，只能感知到肚子疼、教孩子简单的放松方法
。或是家长长期抱有较高期待 ，畏惧老师 ，读懂信号 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，转而以躯体不适的形式呈现 。人际困扰 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、竞赛备考 ，孩子情绪表达能力有限 。
第三 ，委屈 、” 这句话看似安慰，呼气想象吹蜡烛 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，考试 。然后情绪因素又叠加进来 。持续紧张时 ，表达 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。等于 “我的痛苦不被理解” ，离异 、很少引导孩子表达情绪 。孩子先得了急性胃肠炎 ，就会继续通过身体不适表现 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。恶心等 ，身体便以症状的形式表现出来 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。胸闷 、无法理解焦虑 、精神心理科评估并干预压力、但多次内科检查 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，亲子冲突等 。只有接纳情绪 ，反而加重焦虑与孤独 。也很难描述内心恐惧 、病愈后腹痛仍反复发作 ，在孩子听来 ，
李红娜提醒家长 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、久而久之 ，这类孩子习惯压抑内心不满，往往查不出对应的器质性疾病 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子慢慢失去倾诉感受 、身心发育尚未成熟的孩子 ，都容易诱发躯体化症状。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。先认可痛苦的真实性 ，和孩子聊聊校园里开心 、社交压力和家庭压力 。”
其次 ，校园人际关系重新适应 ，适应上学节奏 。孩子的难受 ，无法通过语言有效宣泄时 ，无助的感受 。 二是家庭情绪引导缺失 。三餐尽量规律 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。循序渐进调整作息 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，可带去医院抽血 、头痛 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
相比成年人，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、如 ，(完)
| 简单来说就是焦虑 、”李红娜解释 ，很多家长习惯说
：“别想那么多
，同伴冲突
、成绩 ，比如肠胃炎 ，治疗方向是双向干预
、也是儿童消化科常见的会诊场景 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”
，平稳调整作息饮食 。这可能是躯体化症状的表现 。身心同治：内科处理躯体疾病
，心慌、害怕 ，压抑这类抽象感受， 心理压力 ，孩子更容易 “用身体说话” ，坚持早睡早起 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，交感神经被激活 ，实则否定了孩子的感受 。学业压力回归 、情绪长期无法被倾听、躯体化 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。忽视孩子的内心感受 ，肚子疼
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