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生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4 、木瓜 、生素食物荔枝 、核仁 ：杏仁、腰果 、豆类 ：豆腐 、释迦 、芽菜 、核桃等；
3 、红枣 、龙须菜 、草莓 、油菜花 、韭菜 、榴莲、大豆卵磷脂等；
2、腐竹、
1、