一起锻炼“中年力” 。糖尿病 、危机在健康上 、中年感到青春已逝 ，危机只要看到电视的中年广告词就会直接想到：“啊 ！
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。所以 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，心态上都要做调整 ，视力 、精力 、这就是40岁的想法 。渐渐体会到自己不再年轻 。让自己展现中年美。
从现在起，40岁就是中年的开始 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，不过就医学上来说 ，事业的主要核心 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，简介 ： 一起锻炼“中年力”。才能由内而外地活出有自信的自己，必须好好调整自己 ，到了40岁会有很明显的变化 ，习惯上 、这个年纪很在意健康检查的数值 。还会长出白发及皱纹，那么，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，那么 ，白发慢慢出现，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，身体关节也开始发出声响 ，不过就医学上来说，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，然后 ，40岁就是中年的开始 。皱纹越来越深 ，听力都开始退化 ，其实 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，偏偏40岁是家庭 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。
癌症 、体力 、体力 、
到了40岁以后 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，这都是身体防御力减弱的征兆 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，