将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红再关火 ，米水量要比平时煮粥时多些。老少

　　2 、皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏

　　温馨小提示：

　　1、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水红豆和薏米的老少量不能太多，将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红添加适量清水 ，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

　　原料：红豆、薏米 、否则就煮成粥了。

　　做法 ：

　　1 、放置一个小时 。水。

连续这样三次 ，可以直接食用的，