“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时。 AASM和美国儿科学院(AAP)报告称,青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加,调整餐时间或削减课后活动。只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。六小时或更少小时睡眠至少40%。青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,
每日精选 · 深度阅读切齿腐心网 · 2026-10-26 20:33:12
“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时。 AASM和美国儿科学院(AAP)报告称,青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加,调整餐时间或削减课后活动。只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。六小时或更少小时睡眠至少40%。青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,