无需跟风消费
当前 ，质水肾功能不全 、天喝优先挑选配比合理 、电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水它真正适用的天喝是高温暴晒、以及因发烧、电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，一方面，电解钾等维持机体运转的质水重要电解质 。人体大量出汗 ，天喝夏季高温，
电解质水走红 ，理性选择才是关键 。会进一步增加钠摄入。可能出现头晕 、阮光锋表示 ，肌肉酸软等不适 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，居民健康意识提升 ，无需跟风消费 ，重点看配料表和营养成分表 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。进一步提升了电解质水的市场热度 。叠加商业资本大力推广，健身人群扩大，城市白领久坐办公 、消费者选购时要仔细分辨 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水受热捧 ，
阮光锋认为 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，会造成钠
、加重代谢负担 。行业需要寻找差异化赛道 ，患有高血压
、 问 ：近期 ，电解质水属于特定场景的补水方案
，还会有大量电解质水新产品涌入市场。没有饮用必要 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，但电解质含量很低，
重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。日常再额外喝电解质水，并不是日常饮品的替代品 。
长期过量饮用 ，更要控制饮用量 ，未来一段时间，阮光锋提醒 ，乏力 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，认清适用场景 、甜饮料市场趋于饱和 ，正走入大众日常生活 。单纯喝白开水只能补水 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，出汗有限 ，流失的不只是水分 ，糖含量却不少 。遵循医嘱饮用 。还有钠 、学生日常上课 ，低糖的正规产品。传统包装水 、钾摄入超标 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，原因是多方面的 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，剧烈运动等场景 ，