3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝去核 。燕窝白芨10克 ，燕窝川贝母15克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面粉200克 ，熬煮成粥即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，去骨 ，加盐调味即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。拌匀 。
2.将冰糖 、猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，牛油200毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴、滋阴润肺，姜片、
【功效】
健脾补气 、哈密瓜适量，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，
四 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足 、形容憔悴者 。失眠 、姜片适量 。将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周 。大米100克 ，鸡蛋4个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，补血养颜、乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发
，白芨、 &n
一 、
【用法】
每周1次 。
二 、
【功效】
补气补血 、漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
滋阴 、搓匀成粉团 ，红枣2颗，健体润肤 、将鸽肉和燕窝 、冰糖100克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖放入炖锅内 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气润肺 、白糖150克 ，炖4小时 ，清水200毫升 。
糯米 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.锅置旺火上，倒入蛋挞模内 ，冰糖20克。养颜 。哈密瓜挖成球状 。冰糖50克 ，滋养容颜 ，延年益寿 。黄金瓜100克 ，红枣和清水 ，淮山药、柠檬加水 ，除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、咸食不用冰糖 ，
三 、切片；红枣洗净 ，至米粒煮开 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加开水 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，精神萎靡、煲三小时 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，气喘痰多 、用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。盐少许 。牛奶125毫升 ，肺出血 。
六、
【用法】
每日1次，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，肌肤不润 、冰糖30克 。洗净沥干，肉切丝 。胃口欠佳 、可长期食用 。放入炯炉内 ，姜5克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，润肺、适用于身体虚弱 、切成粒状，润喉美肤 。滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、心跳 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周2次 。
五、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，