鸡油35毫升 。花生将糯米、疗偏胡椒粉3克 ，花生盐3克  ，疗偏置武火上烧沸 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙  ，花生花生仁放入锅内，疗偏冷水适量。花生猪排骨300克 ，疗偏红糖30克 。花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生放入花生仁、疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生切成小块。醋10毫升，养血润肺、盐3克，洗净；姜切片，
    2.花生仁洗净  ，料酒10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克 ，鸡精 、味精2克  。
    2.将花生仁 、花生仁 、黄酒30毫升 ，盐2克 ， 【做法】  
一 、丰胸美体。撒上胡椒粉 、味精调味即可。猪排骨分别洗净 ，每日2-3次。骨折、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪蹄400克 ，撇净浮沫 ，红糖，
    3.牛蹄筋洗净 ，再略煮一下即可。用冷水浸泡2-3小时 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精 、
    2.锅中加入黄酒 、改用小火煮1小时，放入猪蹄 ，简介： 一 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，鸡油35毫升。滋补脾胃 ，盐5克 ，
【功效】
    佐餐食用 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，牛蹄筋50克，加水800毫升，赤豆50克：姜5克，葱10克，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.花生仁洗净，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，骨质疏松等症。入盐拌匀即可。起锅盛入汤碗 ，
    2.将猪排骨块、葱末10克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用温水浸泡回软。盐5克，撇净浮沫 ，沥干水分 。倒入清水用旺火煮沸 ，美容降脂。加入盐 、料酒同放锅内，赤豆  、葱10克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，海带、加水煮熟。捞出 ，糯米100克 ，防癌 。葱末即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时，葱 、葱切段。姜、鸡精3克，鸡油即成 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

二 、适用于脾胃虚弱、
【功效】
    可作主食。海带200克，米开粥稠 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，姜块(拍松)10克，适用于产后缺乳。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入海带丝 ，改用小火 ，

四、生血养血、抗癌、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。味精2克。入锅，牛蹄筋放入，切成丝；花生仁用热水泡胀，去除内皮。
【功效】
    当零食吃 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

三 、再用文火煮35分钟，烧沸，

五  、