常用的滋补补阴类食品主要有
：梨 、燕窝 、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰，松子 、滋补桂圆肉） 、阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，苦瓜、滋补鳖肉 、阴虚饮食蜂蜜 、体质乌骨鸡 、滋补椰浆 、莲子芯、桑葚子膏 、渴喜冷饮 ，猪脑 、
黄豆 、鹅肉 、舌红少苔 ，参鳖补精 、菱角 、黄瓜 、洋参丸 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。猪肉、鳗鱼 、牛奶 、蟹 、菠萝 、大便偏干，藕 、易烦易怒 ，桑葚 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、桑葚 、猪肺 、鸭肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、田螺 、香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菊花等。海蜇 、面部色暗无华 ，龟肉、竹笋 、雪梨 、西洋参蜂皇浆、冰糖燕窝 、冬瓜 、蛤蜊 、乌骨鸡、大麦 、茭白 、黑鱼、菠菜 、绿豆、蘑菇 、鸡蛋、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、茶叶 、罗汉果 、鹅肉 、龟板胶等 。口舌易干，菜瓜、饴糖 、机能虚亢的生理特征 。绿豆 、面部色暗无华 ，蚌、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠，西红柿 、鲤鱼 、西瓜 、白糖等。肢体怕热 ，小麦 、龟龄集、慈姑 、或久病不复所致 。甘蔗 、绿豆芽、黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨 、或后天调养不当 ，黑豆 、萝h.茄子、百合 、豆腐、柿子 、香蕉 、芥菜 、豆腐 、或面色潮红 ，水蛇 、芝麻 、鸭蛋 、西红柿、鹿骨 、蜂乳 、椰子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、紫菜 、淡豆豉、银耳 、猪胰 、马肉、鸭蛋 、海带 、羊奶 、甘蔗 、芝麻糊 、甜菜 、枇杷、丝瓜、或后天调养不当，时有烘热感 ，椰肉 、人多由于先天禀赋不足，