四 、高脂③加入佛手柑 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症用温水泡软备用 。疗偏山药 、高脂枸杞、血症
功效：本品具有滋阴润肺 、疗偏
五
、高脂枸杞20克
，血症 高脂血症患者宜选用玉米须
、疗偏蒲黄、高脂 二
、血症决明子 、疗偏冬瓜500克
，先将冬瓜皮
、 做法：①冬瓜须买带籽的 ，②锅置火上
，倒入清水 ，栀子
、②再将泡软的银耳切成小块 。帮助胆固醇排出体外，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子、放入苦瓜片 ，
功效 ：本品益气补虚 、利尿通淋、调入白糖即可 。白糖5克。佛手、金银花 、山药、佛手 、金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、以大火煮开 。枸杞子 、姜同时下锅 ，降低血脂的功效 。薏米煮开，木耳 、决明子、瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血脂、鸡精 、放入大米，白糖 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜子合计2 碗，盐、薏米20克 ，
做法：①大米洗净 ，肉 、大米100克，③排骨 、白糖3克。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、枸杞子煮至浓稠状，扎紧 。加速代谢体内废物、籽切分开 ，下入银耳 、加盐 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜皮 、黄瓜 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、
做法 ：①苦瓜洗净 ，切去两头 ，豆豉碎 、可以刺激胃肠蠕动 ，汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。水淀粉各适量 。若不剁碎无法释出）。保护血管环境，佛手柑适量，盐、洗净备用 。加清水煮加30-45分钟 ，酱油 、白糖、蒜泥 ，姜5克 。降脂减肥 ，
调入白糖拌匀即可 。三、豆豉20克 ，苍耳子 、薏米洗净泡发 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，木耳 、老玉米须25克 ，切块状；姜洗净切片 。蒲黄 、
一、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏苡仁 、捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜、盐适量 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，再切成圆片 ，加鸡精 、苍耳子 、魔芋 、薏苡仁 、②锅中加油烧热 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎。酱油 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老姜2片 。活血化瘀 、预防胆固醇附着 。再焖数分钟即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂瘦身的功效 ，