蜂蜜 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南切下一块。蜜汁

　　4、蒸南西兰花 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　6、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。

　　5、南瓜洗净去皮，