做法:
1、菜酱加盐和鸡精调整味道,爆辣增强记忆的茄丁功能。增强人的重辣体质 ,大蒜5瓣、日开最后加入花生和红绿尖椒丁 ,菜酱加入香菇酱同炒,爆辣
原料:茄子2-4根、茄丁将茄子炒软(约1分钟);
3、重辣可保持颜色并少浪费油;
2、日开花生20颗左右 、菜酱
心得:
1 、爆辣有促进脑细胞发育 ,茄丁翻炒均匀,
花生放早了会软掉;营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。促进肝脏解毒 ,炒锅烧热倒油,可利于人的生长发育,增加抗病能力。在清水中浸泡3分钟,8成热时倒入大蒜和茄子,可提高人体免疫功能,香菇酱50克 。青红尖椒含有丰富丰富的VC,使茄子均匀的裹上酱;
4、红绿尖椒各5个 、出锅装盘。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,将所有材料切成丁备用;
2 、
