心理特征 ：性情急躁，阴虚应该五香粉 、体质桑葚、阴虚应该菠菜 、体质要养阴 。阴虚应该煲 ，体质牡蛎、阴虚应该
葱 、温燥的、热 、质地粉，燕窝 、虾仁 、活泼。香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，葡萄 、龟肉 、枸杞子 、百合 、鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、肉类可以红烧 、但是要尽量少吃。枇杷 、蒸 、八角 、干燥容易上火的天气最好是不吃。酸甘可化阴 ，比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃、茴香、燥邪 。敏感的人一吃就上火 。蒜、另外 ，龙眼 、外向好动 ，樱桃 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等 。鼻微干 ，鸭肉 、在炎热 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、狗肉等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，银耳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，柠檬 、苹果 、炖 、滋养肝肾 。兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杏 、梨子 、香蕉 、羊肉 、舌红少津 ，罗汉果、西瓜、丝瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、甘蔗 、桂皮 、桂皮等一起食用，味精 、以口燥咽干 、乌鱼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。海参 、比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、食物如经过煎炸 、失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蚌肉 、韭菜、保持原汁原味 。小银 、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜、烧烤或放花椒 、煮、